Få støtte og vejledning med Trivselslinjen
Med din sundhedsforsikring hos os, har du mulighed for at ringe til Trivselslinjen. Her kan du tale fortroligt med sundhedsfagligt personale om dét, der går dig på – både privat eller i arbejdslivet.
Via Trivselslinjen får du mulighed for at vende dine tanker med en professionel, som lytter, giver dig perspektiv og ro på tankerne. Helt uden henvisning og ventetid.
Ring til Trivselslinjen
Trivselslinjen drives af Dansk Sundhedssikring og tilbyder telefonisk rådgivning alle ugens dage.
Åbningstider
- Mandag-fredag kl. 8-15
- Lørdag-søndag kl. 9-11
Gode råd, når du ikke trives
Når livet føles tungt, kan det hjælpe at sætte ord på. Del dine tanker med en ven, et familiemedlem eller en kollega – eller ræk ud til en professionel. At sige tingene højt kan lette presset og gøre det nemmere at finde næste skridt.
Dine følelser er vigtige. Hvis du mærker, at du ikke har det godt, er det et tegn, du skal lytte til – ikke ignorere. At tage dig selv alvorligt handler om at give plads til både de små signaler og de store følelser.
Ingen kan køre på højtryk hele tiden. Tillad dig selv at sænke tempoet, sige nej til noget og give kroppen og sindet et frikvarter. Små pauser kan være med til at genopbygge energien, så du bedre kan klare hverdagen.
Det er stærkt at bede om hjælp, før problemerne vokser sig for store. Uanset om du rækker ud til din læge, en psykolog eller en rådgivningstjeneste, er der mennesker klar til at støtte dig. Jo tidligere du søger hjælp, jo lettere er det ofte at få det bedre.
Forebyggelse styrker fællesskabet
I et forsikringsfællesskab som vores hænger vi sammen. Når du passer på dit eget mentale og fysiske helbred, mindsker du risikoen for længere sygdomsforløb og øger chancen for hurtigere bedring, og det kan komme alle til gode.
Færre alvorlige helbredsproblemer betyder færre omkostninger og et mere bæredygtigt fællesskab, hvor vi kan fastholde gode dækninger og attraktive vilkår.